Quattro gruppi con ritmi diversi. Non serve essere veloci: serve avere voglia di esserci.
martedì e giovedì · 20:00
Avviamento graduale alla corsa, alternando cammino e corsa leggera. Si parte da zero, senza fretta e senza cronometro. Le prime due uscite sono di prova.
Non hai mai corso? Parti da qui. Le prime due uscite sono di prova, senza impegno e senza tessera.
martedì e giovedì · 20:00
Il gruppo principale, con andature diverse così che ciascuno trovi il proprio passo. Uscite su strada e sterrato nel territorio.
mercoledì · 20:00
Ripetute, progressivi e lavori specifici seguiti dal tecnico FIDAL, per chi prepara gare e vuole migliorare i propri tempi.
martedì e giovedì · 20:00
Allenamento completo all’aperto che unisce i benefici cardio della camminata sportiva ad alta intensità alla tonificazione total body.
Presentati a un ritrovo: le prime due volte sono libere. Poi, se ti trovi bene, ci si tessera.