Per chi inizia Passo–Corsa
martedì e giovedì · 20:00
Avviamento graduale alla corsa, alternando cammino e corsa leggera. Si parte da zero, senza fretta e senza cronometro. Le prime due uscite sono di prova.
Non hai mai corso? Questo è il gruppo da cui partire. Le prime due uscite sono di prova.
Tutti i livelli Corsa
martedì e giovedì · 20:00
Il gruppo principale, con andature diverse così che ciascuno trovi il proprio passo. Uscite su strada e sterrato nel territorio.
Agonisti Allenamenti tecnici
mercoledì · 20:00
Ripetute, progressivi e lavori specifici seguiti dal tecnico FIDAL, per chi prepara gare e vuole migliorare i propri tempi.
Camminata sportiva Camminata Dinamica Total Body
martedì e giovedì · 20:00
Allenamento completo all’aperto che unisce i benefici cardio della camminata sportiva ad alta intensità alla tonificazione total body.